اموزش رول
رول اسون ترین در عین حال مهم ترین حرکت در پرش های ارتفاع هستش که اگه شما اونو بلد نباشین مشکلات جبران ناپذیری براتون به وجود میاد(حتی کوری)این حرکت خیلی اسونه همون جوری که غلط میزدین فقط پشت کتفتون با زمین برخورد میکنه با تمرین کردن این حرکتو فول شین خیلی مهمه!!!
موفق باشین
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
